あくまでも個人的な話になるが、、今回は「効果があった花粉症対策」について。
私は今年52歳になるが、35歳くらいから花粉症の症状が出るようになり、毎年この季節になると憂鬱な気持ちになっていた。
そこで、今年は本気の花粉症対策を行おうと決めて、花粉シーズン前より以下の3つの対策を行ってみた。
1⃣ビタミンDサプリ
2⃣ケール青汁
3⃣紫蘇ジュース
結論から言うと、今年はほとんど症状が出ていないのである☆
三つのうちのどれが効いてるのか？分からないし(笑)、複合効果かもしれないが、現時点において高い効果が出ている。
なんとなくだが…最近トレンドにもなっているビタミンDはすごく良いような気がする。
花粉症だけでなく免疫力向上や感染症予防にも効果があると言われているビタミンDはオススメだ！！
